【建议】全民健身 科学运动这些健身动作你做对了吗？

为了帮助大家“会健身”“健好身”，由人民网发起，联合国家体育总局群众体育司、人民日报社体育部、中华全国体育总会群体部共同推出的有奖互动正式启动。

“·全民健身日”有奖互动特别策划全民健身科学运动｜这些健身动作你做对了吗？人民网记者郝帅2024月日:来源：俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时，如何才能做到有效又不“伤身”呢？月日，是我国第个“全民健身日”。

参与方式：围绕“全民健身科学运动”在“人民网+”客户端开设互动话题，请网友在留言区聊一聊：“这些健身动作，你做对了吗？”二、获奖规则活动结束后，将根据网友留言的点赞数量排名，评选出前名获奖名单。

爱健身更要会健身。 让我们携手共进，为健康而运动，为快乐而生活！一、征集方式征集时间：自月日话题发布时起，至月日时截止。

获奖结果将在“人民网+”客户端、人民网PC端、人民网财经微信公众号等渠道公布。 【相关提示】本次活动最终解释权归主办方所有。

如果发现用户存在刷票行为，主办方有权取消其中奖资格。

奖品发放、每位获奖者将得到Keep直播畅练卡（2024卡）一张（注：Keep直播畅练卡是包含所有会员权益、升级直播权益的订阅制产品）。获奖结果揭晓后，小编将在个工作日内联系获奖用户发放奖品。